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如何训练“超级大脑”?你就是自己大脑的“修建师”

本文摘要:本文作者:东尼·博赞(1942~2019)大脑和学习方面的世界超级作家,“思维导图”之父,系列图书已被翻译成35种语言,风靡200多个国家,销量突破1000万册。全球的民众媒体人物,在英国和国际电视台泛起的累计时间凌驾1000个小时。拥有凌驾3亿的观众和听众。 1991年,与雷蒙德·基恩配合建立世界影象锦标赛。世界脑力奥林匹克运动首创人,被称为“世界大脑先生”。认识我们的大脑,将资助我们更好地使用它,引发自我的内在潜能。 脑力认知是大脑对于知识的处置惩罚与运用历程。

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本文作者:东尼·博赞(1942~2019)大脑和学习方面的世界超级作家,“思维导图”之父,系列图书已被翻译成35种语言,风靡200多个国家,销量突破1000万册。全球的民众媒体人物,在英国和国际电视台泛起的累计时间凌驾1000个小时。拥有凌驾3亿的观众和听众。

1991年,与雷蒙德·基恩配合建立世界影象锦标赛。世界脑力奥林匹克运动首创人,被称为“世界大脑先生”。认识我们的大脑,将资助我们更好地使用它,引发自我的内在潜能。

脑力认知是大脑对于知识的处置惩罚与运用历程。与识字能力和盘算能力差别,脑力认知指的是能够同时掌握大脑两大基础知识的能力。第一项“基础知识”首先指的是生理上的大脑:可以分为上下半脑、前后半脑、左右半脑;除此之外,它还包罗你对大脑细胞及其功效的认识。第二项“基础知识”代表大脑的行为能力,尤其是学习、思维、创新历程、影象、态度(努力 / 消极的元思考)和大脑运作纪律。

我们可以把大脑的运作方式类比成如何开车:如果你知道怎么开车,就有可能把车开好;如果你不擅长开车,就开不了远路。你对开车的相关知识越是相识,就越擅长开车。

开车的原理与大脑运作的原理一致。甚至当你以为大脑的“硬件设施”并不“过硬”的时候,你也不要沮丧!为什么呢?我们都知道纵然一级方程式赛车手开的是又破又旧的车,他仍有可能打败开着方程式赛车却没有受过一定水平训练的普通车手。

通正确的训练,你会发现自己能够拥有一个像一级方程式赛车手一样的大脑!除此以外,也会资助你学会如何像冠军车手一样运用自己的大脑。想要拥有超强大脑,从协同效应——大脑运作纪律的第一步做起,这极其重要。

因为这一纪律影响你所做的一切,这么说一点也不夸张。如果你对此纪律不相识,那么你极有可能接连遭受挫折,且深陷其中一蹶不振。相反,如果你明白该纪律,你将会在该纪律的指导下连续不断地取得乐成。

大脑的运作纪律——协同效应几千年以来,人类一直认为大脑的思维历程是基于一种数学层面上的简朴的、累积式的叠加原则,即每次你往大脑中添加一条新的数据或想法,它都市如电脑般相应地存储这些新的信息。然而,20 世纪 50 年月以来,我们发现大脑的运作方式并非如此机械化。

事实上,大脑的运行会体现出协同效应。在一个典型的协同系统中,系统整体是要大于所有组成部门之和的。

换言之,1+1 大于 2。这个“大”另有可能是无限大。罗杰·斯佩里(Roger Sperry)在对大脑左右两半球的研究历程中首次发现了大脑拥有协同效应的某些证据,这一研究也使他获得了诺贝尔奖。

该研究结果指出,大脑系统是一个成倍增加而非简朴增加的机制。那么这一切是如何实现的呢?可以用一个简朴的日常生活中的例子来解释这一原理:白天梦。当你在做白天梦的时候(每小我私家都市做梦,天天都做!),你的大脑并不是一条条地添加信息,而是在成倍地添加信息,这就是协同效应。例如,你把自己看成“1”,其他人是另一个“1”,大脑就在这两个“1”的基础上成倍地添加想法。

在白天梦里,你可以和他(另一个“1”)一起渡过一天、一周、一月甚至一年,有些人甚至在梦里过了一辈子!固然,这取决于你选择的另外一个他(另一个“1”)。在梦里,你可以使用无限多的道具,在想象力这个无穷的舞台上去缔造最耸人听闻、令人毛骨悚然的恐怖故事和悲剧作品,也可以缔造最精彩也最鼓舞人心的喜剧、恋爱故事、童话和英雄史诗。综合诸如罗杰·斯佩里的研究、做白天梦的例子以及其他各方面的线索,我们可以自信地得出结论:从理论上讲,你的大脑生成想法的潜能是无限的。

对协同效应的简朴思考你就是自己大脑的“修建师”这一结论意义重大且影响深远,它将会永久性地改变你的思考模式——思考关于思考自己,思考你自己,同时也思考他人。也就是说,你的大脑具有自主建立信息的能力。它所建立的每一条信息对于你而言都是唯一无二的,每一条新信息此前都从未泛起过,以后也不会再次泛起,它会和其他的想法与信息发生关联并形成信息网络,如此一来,大脑中的信息网会不停扩大,它无时无刻不在发生变化。该信息网仅存于你的大脑中,而且不停举行着更新。

你所建立的信息会成倍地融入到由你不停增加的影象、理想、态度以及梦想形成的信息网中。因此,你是完全唯一无二的!更让人兴奋的是:当你认识到自己所建立的努力信息越来越多,多到如同宇宙星河一般的时候,你会发现,你同时也在强化自身与大脑之间的新的物理联系。你真的是在建立一个超强的生物盘算机式大脑,让它变得更庞大、更细密、更强大也更有效。

换言之,阅读本书后,你会发现,你的大脑每一天都市与前一天有所差别,固然,与明天的也纷歧样。你就是自己大脑的“修建师”和“工程师”,设计出能储存众多如宇宙般信息量的大脑。为了进一步促进大脑的协同效应,本书在此会引入一个新的观点,它会帮你纠正已往的许多错误认知,例如大脑与身体及其老化与认知历程。

《盗梦空间》剧照,我们都是大脑的修建师大脑越妥善地运行“X”,“X”就越强大这一标题是什么意思?打个例如,如果“X”代表影象力,那么,你越善于恰当地运用它,你的影象能力也就越强,影象这件事对于你而言会更容易;如果“X”代表缔造力,那么,你越恰当地训练自己的缔造力,缔造的工具就会越多,你对于缔造性思维的运用就会变得更驾轻就熟;如果“X”代表身体,那么不停磨炼身体,你的身体性能也会越好。固然,这条纪律也同样适用于学习,以及所有对身心技巧的造就。大脑的协同效应讲明,我们的某些普遍认知是危险且错误的。

例如,随着年事的增长,缔造力会衰退,一些身心技巧会相应地下降。而到现在为止,协同效应能很好地消除这些错误认知。接下来,我们来分析一则来自人工智能领域的俗语:GIGO。GIGO 的全称是“Garbage In,Garbage Out”,意思是:错误的输入,造成错误的输出。

多年来,我们一直认为大脑对错误信息的处置惩罚模式就是如此。现在,我们(另有你们)知道其实否则。

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就人类大脑而言,处置惩罚错误信息的方式一定是:GIGG——Garbage In,Garbage Grows(错误的输入,成倍的错误输出)。那么这些垃圾数据最终能酿成几多呢?谜底是无限多!你的大脑有可能生成无数的垃圾数据!警惕大脑的自我破坏确认了这一新结论,我们再一次审视这一理念:具有协同效应的大脑拥有自创信息的功效,而且清醒地认识到需要遵循 GIGG 原则。

当垃圾信息或污染物入侵到极其微妙且庞大的大脑系统的时候,我们的大脑很可能会被协同破坏。那么,这种破坏能扩大到什么水平呢?谜底是无限度!你只要想想自杀、行刺、战争等造成的恶劣结果就会明确其危害性有多大。不外凡事都有两面性。

大脑既有无限多的缔造性,也有强大的扑灭性。这一事实为几个世纪以来的争论带来启示,也为揭破人类的天性提供了线索——人类的特点究竟是具有攻击性、破坏性、好战还是更倾向宁静共处、团联合作且充满灵性。从基础上而言,如果人类具有攻击性和洽战的特点,而且在扑灭性上无底线,那么我们也许基础存活不到现在。

然而,人类却存活至今。因此,人类的思想一定是在基础上发生了转变,向更开明的偏向生长。其实,坏消息中也有更多好消息!人类大脑显然不是为自我扑灭而降生的,否则《人类的起源》(homo sapiens, Chip Proser 执导的法国纪录片)在第一对远古智人降生时就竣事了!值得庆幸的是,大脑只会在某一种情况下自我破坏,而这种情况要同时满足三个条件才气建立。

大脑之所以会被破坏,首先要有错误方案侵入;另外,仅有错误入侵还不行,我们的大脑还必须坚信这一错误方案;最后,大脑还要依照错误方案行动,或是执行该错误方案。END文章作者:东尼·博赞《身心思维》图片泉源:pixabay推荐阅读《身心思维》《身心思维》,作者:“世界影象之父”东尼·博赞博士思维导图的发现者东尼·博赞提供了关于如何开发大脑与身体潜能的简朴且行之有效的方法。本书通过展现大脑与身体之间的联系,提供了与大脑和身体相关的整体训练计划,并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图,教会你如何努力磨炼身体,全面提升大脑思维方式。


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